반응형 제로콜라혈당1 제로콜라, 다이어트에 효과적? 칼로리·부작용·혈당 총정리! 제로콜라는 설탕을 사용하지 않고도 달콤한 맛을 내는 음료로, 칼로리를 신경 쓰는 현대인들에게 큰 인기를 얻고 있습니다. 하지만 제로콜라가 정말 건강에 좋은 선택인지, 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 제로콜라의 칼로리: 정말 '제로'일까?제로콜라의 가장 큰 장점 중 하나는 바로 칼로리가 거의 없다는 점입니다. 일반 콜라는 한 캔(355ml)에 약 140~150kcal가량의 칼로리를 포함하고 있는 반면, 제로콜라는 한 캔당 0~5kcal로 표시됩니다. ✔️ 왜 제로콜라의 칼로리가 낮은가?제로콜라는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하기 때문에 칼로리 섭취를 최소화합니다. 주요 감미료: 아스파탐, 스테비아, 수크랄로스 등이 성분들은 설탕보다 100~200배 이상 강한 단맛을 내며, 극소량으로도 충.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
