반응형 비타민b31 항암효과 비타민b3 효능 및 부작용주의 비타민 B3, 또는 나이아신으로 불리는 이 영양소는 신체에서 중요한 역할을 하는 필수 비타민 중 하나입니다. 비타민 B3는 에너지 생산, 소화 및 신경 기능에 필수적이며 심혈관 건강과 피부에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 비타민 B3에 대한 구체적인 효능과 부족 시 나타날 수 있는 증상, 권장 섭취량 및 섭취 시 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 비타민 B3의 효능 비타민 B3는 여러 대사 과정에 관여하며 신체에서 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 대표적인 효능을 몇 가지 살펴보겠습니다. 1) 에너지 대사 촉진비타민 B3는 신체에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이아신은 NAD+와 NADP+라는 효소의 형성에 기여하는데, 이 효소들은 세포 내 에너지를 만들어내는 과정에 필수적입.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
