어르신분들이 많이 하는 틀니 세척은 구강 건강과 위생을 위해 귀찮아도 꼭 필요한 과정입니다. 틀니는 입안에서 음식물 찌꺼기, 플라크, 세균이 축적되기 쉽기 때문에 이를 제대로 관리하지 않으면 구취, 염증, 심지어 잇몸 질환과 같은 구강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 매일 청결하게 세척하고 올바른 방법으로 보관하는 것이 필수적입니다.
틀니 세척 시 준비물
틀니 청결을 위한 올바른 도구와 세척제가 필요합니다.
*틀니 전용 칫솔: 일반 칫솔보다 부드러운 모로 설계된 틀니 전용 칫솔을 사용해야 합니다. 일반 칫솔은 틀니 표면을 손상시킬 수 있어 부드럽고 안전한 전용 칫솔이 권장됩니다.
*틀니 세정제: 틀니를 더 효과적으로 청소하려면 전용 세정제를 사용해야 합니다. 일반 치약에는 마모 성분이 포함되어 있어 틀니 표면에 손상을 줄 수 있으므로, 틀니 전용 세정제를 사용하여 구석구석까지 세척하는 것이 좋습니다.
*미지근한 물: 뜨거운 물이나 차가운 물은 틀니의 변형을 일으킬 수 있으므로, 미지근한 물을 사용하는 것이 안전합니다.
단계별 틀니 세척 방법
1) 준비 세척 - 틀니 헹구기
세척 전 틀니를 미지근한 물로 헹구어 음식물 찌꺼기를 제거합니다. 이것은 본격적인 세척에 앞서 큰 이물질을 제거하기 위한 과정으로 틀니 표면에 붙어있는 플라크나 이물질이 사전에 어느 정도 제거됩니다.
2) 틀니 전용 세정제로 세척하기
세정제를 묻힌 틀니 전용 칫솔로 틀니의 모든 부분을 꼼꼼히 닦아냅니다. 특히, 잇몸에 닿는 부분과 이음새 부분 틀니의 이면까지 세심하게 문질러줍니다. 이때 부드럽게 문질러 표면 손상을 방지해야 합니다.
*외부와 내부 모두 닦기: 틀니는 외부뿐만 아니라, 입안에 닿는 부분인 내부도 깨끗하게 닦아야 합니다. 특히, 이면 부분은 세균이 자라기 쉽기 때문에 더욱 꼼꼼하게 세척해야 합니다.
*주의사항: 틀니를 너무 강하게 문지르지 않도록 주의합니다. 틀니가 약해질 수 있으므로 부드럽게 닦아야 합니다.
3) 틀니 세정제를 물로 헹구기
세정제가 틀니에 남아있으면 입안에 자극을 줄 수 있으므로 틀니 세척이 완료된 후 미지근한 물로 세정제 잔여물을 충분히 제거해야 합니다. 잔여 세정제는 구강 내 염증을 유발할 수 있으므로 꼼꼼히 헹구어주는 것이 중요합니다.
틀니 세척 시 주의사항
틀니 세척시에 꼭 피해야하는 주의사항이 있습니다. 아래의 내용을 참고하셔서 틀니 세척을 하되 손상이 되지 않게 하시는것이 가장 중요합니다.
*일반 치약 사용 금지: 일반 치약에는 틀니 표면을 손상시킬 수 있는 마모제가 포함되어 있어, 틀니가 손상되거나 미세한 흠집이 생길 수 있습니다.
*뜨거운 물 사용 금지: 뜨거운 물은 틀니가 변형되는 원인이 됩니다. 항상 미지근하거나 약간 차가운 물을 사용하여 틀니를 세척하는 것이 좋습니다.
*표백제 사용 금지: 표백제는 틀니의 재질에 따라 변색을 유발할 수 있으며, 표백제의 화학 성분이 틀니에 흡착될 위험이 있습니다. 이는 장기적으로 틀니의 내구성에 영향을 미칠 수 있습니다.
올바른 틀니 보관방법
틀니는 세척 후 적절히 보관하는 것이 중요하며 틀니의 보관은 입안의 세균 감염을 막고 틀니의 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.
1) 물에 담가 보관
사용하지 않을 때 틀니를 물에 담가 보관해야 건조해지는 것을 막을 수 있습니다. 틀니가 건조해지면 변형될 수 있기 때문에 세척 후에는 반드시 물에 담가 보관합니다.
2) 전용 보관 용기 사용
깨끗한 물을 채운 전용 보관 용기를 사용하여 틀니를 외부 오염에서 보호해야 합니다. 틀니 보관 용기는 반드시 청결을 유지해야 하며 세척이 필요한 경우 소독제로 닦아내는 것이 좋습니다.
3) 정기적인 치과 검진
틀니 상태와 구강 건강을 위해 정기적으로 치과 검진을 받는 것이 좋습니다. 치과 전문가는 틀니의 문제점을 조기에 발견하고 틀니의 상태를 점검해줍니다.
틀니 세정제와 천연 세척법
틈틈이 틀니를 세정제로 소독하면 박테리아와 세균을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
*천연 세척법: 일부는 베이킹 소다와 같은 천연 세척제를 이용해 틀니를 세척하기도 합니다. 물에 베이킹 소다를 조금 넣어 틀니를 담가두면 깨끗하게 관리할 수 있습니다.
주의: 베이킹 소다는 약간의 알칼리 성분이 있어 매일 사용하기보다는 한 달에 한 번 정도 사용하는 것이 좋습니다.
틀니 장기 보관 시 관리법
오랜 기간 동안 틀니를 사용하지 않을 때는, 틀니의 변형을 막기 위해 보관할 때에도 주의가 필요합니다.
-물기를 충분히 제거한 뒤, 습기가 너무 많지 않은 곳에 보관합니다.
-보관 전 세척제를 이용해 세균이 없는 상태로 관리하는 것이 좋습니다.
-정기적으로 틀니를 꺼내어 상태를 점검하며 필요 시 물에 담가두는 등의 조치가 필요합니다.
틀니는 본래 치아보다 내구성이 떨어지므로 상시 꾸준한 올바른 세척과 보관이 필요합니다. 청결한 틀니 관리는 구강 건강을 유지할 뿐만 아니라 나아가 전신 건강까지 영향을 줄 수 있기 때문에 귀찮더라도 꼼꼼히 세척해주시는것이 여러 건강을 챙기는 방법 중 하나입니다!
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